肖瑛在上海大学2023年毕业典礼上致辞。上海大学 图

肖瑛说，除了学业、就业、薪酬等压力，人们越来越被各种身体管理、心理管理的知识所“关心”，青年人也以这些知识来“关心”自己。当人们试图用这些知识来解脱现实的负担，其实也给自己制造了新的紧张、焦虑和负担。“大伙儿不要陷入这种自我诊断和自我认同的泥坑。我们大多数的年轻人若不在乎这类被关心或自我关心的方式，糊涂一点，朴素一点，不仅心理的重压而且现实的重压都可能舒缓很多。”

何以理解自我，也发生在社会交往中。肖瑛提到，当下社会，人与人的矛盾随时可能爆发，无论是熟人还是陌生人之间。而矛盾的起因“很可能在于我们固执地在自己与他人之间划出正误、善恶、高下的界限，预设他人一定是自己权利和利益的侵害者，而放弃了将心比心的人之常情。”有人常常处于提防和厌恶他人的紧张中，但“世界上没有那么多的敌人，多的是我们脑海中有关‘敌人’的先入之见”。

以下为肖瑛的致辞全文：

亲爱的2023届同学，尊敬的各位来宾，同事们，大家上午好！

学校安排我在今天的典礼上，代表教师给2023届毕业生说几句话。说实话，我心里特别忐忑。第一，这个空间太大，比我的教室大多了。第二，我还记得很多年以前，我在社会学院的毕业典礼上致辞，写好后给我读小学的娃儿看，让他评价一下怎么样，他给了我三个字“一般般”，让我备受打击，所以前两天我把讲稿写好之后，就不敢给已经初中毕业的他看了。后生可畏。面对你们的时候，我该说什么，左思右想，我还是给大家聊聊最近几年，敦促我去思考的一些再普通不过的人和事。

第一件事。去年暑假，你们的一位2014级学姐来看我，闲聊间她说，某某老师不太理解年轻人。我很诧异，此话从何说起？她说，在一次关于抑郁的对谈会上，一位老师提出，现在的年轻人压力大，要多关心和关爱他们，关注他们的心理健康，但这位老师说，没啥可关心和在乎的。我听后莞尔，你所说的不关心你们的老师，恰恰是真正关心你们的老师。”她也很诧异。我解释说，你们不觉得你们今天身上的负担，除了绩点、学分、升学、就业、薪水、晋升，更为沉重的是，你们越来越被各种身体管理、心理管理的知识所“关心”，你们自己也以这些知识来“关心”自己吗？你们试图用这些知识来解脱现实给你们的负担，其实不正是给自己制造新的紧张、焦虑和负担吗？这位老师口中的“没啥可关心和在乎的”，其实是暗示大伙儿不要陷入这种自我诊断和自我认同的泥坑。我们大多数的年轻人若不在乎这类被“关心”或自我关心的方式，糊涂一点，朴素一点，不仅心理的重压而且现实的重压都可能舒缓很多。

第二件事。几年前，我在调查中结识了你们的一位学姐，她是业主权利的积极维护者。但在交流中，我发现，她的权利意识似乎是以自己为正义、道德的，而对方不是好人的预设为基础；虽然并无充分的真凭实据，对方认为她们只提要求不参与社区建设，也不是好人。这让双方很难心平气和、开诚布公地沟通。与此相对的是去年上半年我亲身经历的事情。我楼下邻居感染了，整栋楼居民不是避之唯恐不及，而是一起鼓励和帮助他们，感染的邻居也每天通报病情进展、防护措施，结果疫情没有扩散，邻里关系更为和谐。解封后，楼下的邻居给每家都送上一束花。两相对照，让我们思考rights（权利）与人情的关系。我们每一天都要跟不同的人交往，家人、同学、邻里、同事，甚至地铁上的陌生旅客，矛盾随时可能上演。矛盾的起因在哪儿？很可能在于我们固执地在自己与他人之间划出正误、善恶、高下的界限，预设他人一定是自己权利和利益的侵害者，而放弃了将心比心的人之常情。这既导致我们渴望捍卫的权利在激越的权利捍卫行动中流失，也导致我们每时每刻都处在提防和厌恶他人的紧张中。其实，世界上没有那么多的敌人，多的是我们脑海中有关“敌人”的先入之见。

第三件是你们一位2015级学姐的成长故事，我们有幸见证她的“无我化”进程。她2018年底找我做导师时，我建议她跟学长去做调研，她一句“不喜欢”就拒绝了，我心中暗自叫苦，又招了一位自以为是的学生。研一时期，她同我们一起读书，但一到团建活动就失踪了。二年级时，我们导师组发现了她的细微变化，不再冷若冰霜，而是会笑了。二年级下半年，她两周一次来我办公室谈她的研究。她感兴趣的领域和文本我没读过，很难抽象地去理解和指导，所以每次都是她给我上课，我做笔记，然后讨论。我跟她说，你的文本我不大懂，我的任务就是引导你走出你的畛域，吸纳更丰富的想象力和视野，心无块垒地思考。去年3月，上海大学进入历史上最艰难的时期，很多同学的生活、学习和心理都受到影响，但她写出了一篇非常优秀的硕士学位论文。后来我得知，她论文最精彩的部分是她在流离于不同教室打地铺的间隙写就的。硕士毕业后，她爱上了调查。最近，她给我读她写的一篇文章，相比于我们写论文时字斟句酌以致紧绷的表达，她的文字是放松的，我从其字里行间读到的是举重若轻、风轻云淡。这个娃不是标准意义上的好学生，没申请过项目、没拿过奖学金、也没做过学生干部，但她的人生态度是我敬重和钦佩的，也是我自我观照的镜子。她发自内心地去喜欢并去做一件事情，不为任何外在目的。当然，她不拒绝因自己的成就而获得的奖励和赞赏，但不以此为谋，更不会流连其中患得患失。可以说，她走在“不以物喜，不以己悲”的路上。因为如此，她在一定程度上超越了很多同学深陷其中的“卷”，她的人生之路少了很多年轻人难以规避的挫折之“坑”。我相信，她会在自己选择的道路上走得很坦然，也很坚定。

这些人和事，或许我们每个人都能在自己身上或者身边找到，俯拾即是，稀松平常。我知道，很多年轻人不管是忙碌还是松懈都在困惑，都纠结于找不到真正的自我，找不到生活的意义。原因固然各种各样，譬如选择太多，譬如有啃老的资本，譬如理想很丰满，现实很骨感，诸如此类。但我想说，归根结底，还是我们太溺爱“自我”：要么以为眼下的功利和荣誉就是自我的本质，在体制定义好的“成功”轨道上忘乎所以地狂奔，一旦未能如愿就弹射出挫折感和失败感；要么将自己的rights（权利）放大到目中无人的地步，或满脑子的被迫害感，以致同社会、同传统不分青红皂白地隔离甚至敌对；当在各类狂迷中稍微回过神时，又不由自主地援引各种理念、知识来怀疑自我，怀疑人生。其实，走出这些虚幻的自我才可能接近最好最真的自我。并且，走出自我的效果不是躺平，而是不懈生命动力静水流深的滋养和流淌。

我说了这么多，其实就一个愿望：你们一定要幸福！

谢谢！