该剧改编自现实主义女性漫画《奔三那年》，讲述了几位性格迥异的女性，在各自的“30+”人生中所遭遇的问题与矛盾。

海报图据片方

剧中，管文（秦岚饰）和丁宁（王阳饰）结缘于学生时代，却因各自的不成熟而分开，再相逢时，两个人在职场上已是势均力敌，但在情感上仍然真挚如初。

景知秋（张萌饰）童星出身，正在事业上升期时选择息影嫁人，然而全职家庭主妇的生活却遭遇了意想不到的状况，丈夫王立仁（张铎饰）把所有的精力都投入了工作，两人几乎没有交流的机会。

退役运动员陈萱萱（刘芸饰）为了讨男友林浩（魏千翔饰）的欢心，一直扮演温柔似水的样子，却发现对方爱的只是自己的身份。

剧中，众人各自面对自己人生中的难题，彼此支撑，相互扶持。除了爱情，该剧还展现了成年人对事业、对家庭、对自我、对未来的抉择等。